Comme si vous y étiez...
Ca y est... C’est décidé. Je commence aujourd’hui. Je suis déterminée. Je vais changer mon mode de vie : manger mieux et me bouger davantage. Je suis allée voir un médecin qui m’a donné des conseils. J’avais tout faux : je ne mangeais pas assez le matin, je grignotais dans la matinée, je mangeais mal à midi car je n’avais plus très faim, donc j’avais très faim durant l’après midi et cela se terminait soit dans les placards soit à la boulangerie. Au repas du soir, comme nous sommes tous en famille, les plats sont copieux et les desserts souvent sucrés…
Mais aujourd’hui, c’est différent, je le sens : je veux changer !
VRAI OU FAUX
Il paraît que manger des laitages fait maigrir...
TEMOIGNAGES
M. M. P : j’essaie actuellement d’arrêter de fumer, mais je prends du poids. 3 kg en 1 mois exactement. J’ai très peur de continuer de grossir. Que dois-je faire, car je sens que cela fragilise ma détermination à l’arrêt du tabac ?
