Activité physique et sommeil suffisant: des valeurs sûres
L’Activité Physique est un facteur
de santé et d’équilibre pour un enfant.
Bien sûr, il y a le sport à l’école : 4 heures par semaine. Mais le corps d’un enfant a naturellement besoin de bouger pour s’épanouir, grandir, se muscler.
Il est donc excellent d’habituer très tôt l’enfant à aimer quotidiennement bouger, marcher, courir.
Pour cela, il est préférable de donner l’exemple car le parent sédentaire n’est guère crédible.
VRAI OU FAUX
Mon enfant n’arrive pas
à se coucher tôt,
donc je m’y adapte...
